Содержание
Всем привет! Помогите советом, желательно те, кто через это прошёл. Встречались с мч почти 4 года, нормальные были среднестатистические отношения. Я у него была первая девушка, говорил что любит, женится и тд. Но в итоге он меня бросил, ничего толкового не сказав, я так и не поняла, почему. Сразу везде меня заблокировал, потом я уже узнала, что у него девушка новая, живёт у него и у них все прекрасно, а я себе места найти не могу, прошёл уже месяц, а боль так и не стихает, хотя головой я понимаю, что переживать даже не стоит, но как представлю, что ему там так прекрасно, а мне пришлось всего лишится, уехать в другой город, бросить работу, друзей. Вообщем много ещё писать могу, просто подскажите, как вообще пережить это все и найти силы идти дальше не оглядываясь
Здравствуйте, Кира! Чувствуется, как Вам сейчас непросто, Вашим переживаниям необходимо время, принятие их в себе, но совершенно излишни здесь фантазии, которыми Вы сами их только подпитываете. Например, "девушка живет у него и у них все прекрасно" – не более чем Ваша фантазия, ведь как у всех людей – в каждой паре свои проблемы. Постарайтесь меньше об этом думать, переключайте свои мысли на себя здесь и сейчас: научитесь понимать свои чувства (как негативные, так и позитивные) и подбирать подходящие способы для их выражения. Для злости, к примеру, часто подходит спорт, любая физическая активность, танцы, плавание и т.д. Боль, к примеру, нуждается в слезах, выплакивании, поэтому фразы окружающих наподобие "Забей/Перестань ныть" скорее вредны, чем полезны, ведь загнанная внутрь боль превращается в болезнь. Это хорошо описано в психосоматике. А что подошло бы Вам сейчас и для Ваших чувств, ощущений? Можно включить и рационализацию пережитого Вами опыта и увидеть в случившемся плюс: ведь хорошо, что это произошло раньше, а не позже? Человек проявил себя до свадьбы, а не после. К сожалению, часто бывает наоборот.
Если самостоятельно справиться сложно, обратитесь за очной или заочной психологической помощью. Желаю Вам обрести душевное равновесие!
Автор, ты у него первая , а вот он у тебя какой? Может в этом ответ на твой вопрос?!
Чем вы так не понравились парню за 4 года что он ушёл к другой?
Автор, ты у него первая , а вот он у тебя какой? Может в этом ответ на твой вопрос?!
Какая разница сколько было у неё и у него они 4 года встречались
Вам надо не на нем зациклиться, а на себе. На своей жизни, своих амбициях, достижениях. С позицией что счастье заключается в штанах вас ничего хорошего не ждёт. Так и будете всего лишаться. А зачем уехали из города? Можно было съехать в другую квартиру. Если хотите там жить то езжайте и живите.
Что-то твои разводки никогда не вкатывают. Блеклые они какие-то
Похожие темы
Что-то твои разводки никогда не вкатывают. Блеклые они какие-то
Возможные контрацептивы;
1) Забыть о его страничках в соц сетях. Не заходить с левых аккаунтов, если главный забанен.
2) использовать свободное время в "приятном" времяпрепровождении. (друзья, родственники. (Если не вариант, "взять друга на прокат". Подойти ответственно к выбору собеседника. Возможно, рассказать о своих чувствах незнакомому человеку, которого больше не увидишь).
3) Если есть хобби. "+".
4) Помнить о том, что то что есть, оно есть: "расстояния значения не имеют".
5) Не заходить на его страницы.
6) Все напоминания о присутствии – отсутствующего долой! Никаких фото, выдео, текстов, даже музыки.
7) Переключаемся в "штатный режим". Больше вежливости незнакомым людям; "доброе утро", "спасибо", даже если слова останутся без ответа. 
Кино как часть культуры: (не романтические комедии. мелодрамы. на хрен это!) что-нибудь с жанра "по заслугам".
9) Медитация. прогулка, пробежка, свежий воздух.
10) жизнь продолжается. ничто и никто не стоит дороже собственной жизни и жизни близких.
Помогает уйти в работу в хобби и путешествия
Всем привет! Помогите советом, желательно те, кто через это прошёл. Встречались с мч почти 4 года, нормальные были среднестатистические отношения. Я у него была первая девушка, говорил что любит, женится и тд. Но в итоге он меня бросил, ничего толкового не сказав, я так и не поняла, почему. Сразу везде меня заблокировал, потом я уже узнала, что у него девушка новая, живёт у него и у них все прекрасно, а я себе места найти не могу, прошёл уже месяц, а боль так и не стихает, хотя головой я понимаю, что переживать даже не стоит, но как представлю, что ему там так прекрасно, а мне пришлось всего лишится, уехать в другой город, бросить работу, друзей. Вообщем много ещё писать могу, просто подскажите, как вообще пережить это все и найти силы идти дальше не оглядываясь
Здравствуйте, Кира! Чувствуется, как Вам сейчас непросто, Вашим переживаниям необходимо время, принятие их в себе, но совершенно излишни здесь фантазии, которыми Вы сами их только подпитываете. Например, "девушка живет у него и у них все прекрасно" – не более чем Ваша фантазия, ведь как у всех людей – в каждой паре свои проблемы. Постарайтесь меньше об этом думать, переключайте свои мысли на себя здесь и сейчас: научитесь понимать свои чувства (как негативные, так и позитивные) и подбирать подходящие способы для их выражения. Для злости, к примеру, часто подходит спорт, любая физическая активность, танцы, плавание и т.д. Боль, к примеру, нуждается в слезах, выплакивании, поэтому фразы окружающих наподобие "Забей/Перестань ныть" скорее вредны, чем полезны, ведь загнанная внутрь боль превращается в болезнь. Это хорошо описано в психосоматике. А что подошло бы Вам сейчас и для Ваших чувств, ощущений? Можно включить и рационализацию пережитого Вами опыта и увидеть в случившемся плюс: ведь хорошо, что это произошло раньше, а не позже? Человек проявил себя до свадьбы, а не после. К сожалению, часто бывает наоборот.
Если самостоятельно справиться сложно, обратитесь за очной или заочной психологической помощью. Желаю Вам обрести душевное равновесие!
«загнанная внутрь боль превращается в болезнь» Классический бред психологов! Какая боль? Какая болезнь? Боль это уже болезнь! Боль, это следствие болезни или травмы, а не её причина! Это болезнь превращается в боль, а не наоборот! Как в «Алисе в зазеркалье»! Почему вы кричите? Палец болит! Но он у вас в порядке! Естественно, вот сейчас я его порежу ножом, и он пройдёт!
«Человек проявил себя до свадьбы, а не после». Проявил? А вы уже и его причину знаете? И что, это именно он себя проявил? Не она? А только он! Свадьбы? Славу богу, что у него хватило ума «проявить себя»!
Здравствуйте, Кира! Чувствуется, как Вам сейчас непросто, Вашим переживаниям необходимо время, принятие их в себе, но совершенно излишни здесь фантазии, которыми Вы сами их только подпитываете. Например, "девушка живет у него и у них все прекрасно" – не более чем Ваша фантазия, ведь как у всех людей – в каждой паре свои проблемы. Постарайтесь меньше об этом думать, переключайте свои мысли на себя здесь и сейчас: научитесь понимать свои чувства (как негативные, так и позитивные) и подбирать подходящие способы для их выражения. Для злости, к примеру, часто подходит спорт, любая физическая активность, танцы, плавание и т.д. Боль, к примеру, нуждается в слезах, выплакивании, поэтому фразы окружающих наподобие "Забей/Перестань ныть" скорее вредны, чем полезны, ведь загнанная внутрь боль превращается в болезнь. Это хорошо описано в психосоматике. А что подошло бы Вам сейчас и для Ваших чувств, ощущений? Можно включить и рационализацию пережитого Вами опыта и увидеть в случившемся плюс: ведь хорошо, что это произошло раньше, а не позже? Человек проявил себя до свадьбы, а не после. К сожалению, часто бывает наоборот.
Если самостоятельно справиться сложно, обратитесь за очной или заочной психологической помощью. Желаю Вам обрести душевное равновесие!
Как забыть любимого человека , как поступить , когда твое сердце разбито и кажется , что жизнь потеряла всякий смысл?
Cosmo рекомендует
Что купить на сейле? Модная зимняя обувь со скидкой — секреты выгодного шопинга
Блестящий выход: платья с пайетками, которые сделают тебя звездой корпоратива
Тебе не хочется никуда выходить из дома , на работе не ладится , а от счастливых влюбленных парочек на улице наворачиваются слезы. Ведь вы так же держались за руки , целовались у всех на виду , весь мир казался одним ярким калейдоскопом счастливых моментов. Как забыть любимого человека? Еще где-то в глубине души осталось это чувство , перемешанное с горькой обидой… Ты плачешь в жилетку лучшей подруге или , стиснув зубы , надев маску безразличия , погружаешься в работу. Но не впадай в депрессию.
Как забыть любимого: советы психологов
Порой в попытках забыть любимого мужчину проходит не один месяц , это становится твоим привычным состоянием , из которого уже не хочется выбираться. Психологи утверждают , что многие девушки не знают , как забыть человека , которого любишь , только потому , что им самим комфортнее жить в придуманном мире , сотканном из событий счастливого прошлого. И человек не хочет принять свое нынешнее положение , не хочет смириться с реальностью. Постарайся взять себя в руки. Присядь и успокойся. Воспользуйся советами психологов и выполни простые дыхательные упражнения — звучит банально , но , поверь , это помогает. Попробуй оценить эту ситуацию с другой стороны , не в таком трагичном свете. И здесь у тебя может оказаться несколько вариантов.
Как забыть человека , которого любишь , если он ушел к другой женщине?
Нет , она ничем не лучше тебя! Перестань себя унижать , искать изъяны и заниматься самокопанием. Это приведет лишь к стремительному падению самооценки. Ты обязательно встретишь мужчину , для которого будешь лучшей.
Как забыть любимого , если он ушел из жизни?
Как бы жестоко и избито ни звучала эта фраза , но жизнь продолжается. Это та истина , с которой смириться бывает особенно тяжело. Но время лечит. Постоянно повторяй себе эти слова , они действительно имеют силу.
Но бывает и такое , что ты сама явилась инициатором расставания , но как забыть парня , с которым так много связывало , ты не знаешь. Теперь твоя жизнь изменилась. Раньше вас всегда было двое , вы проводили вместе выходные и планировали путешествия. Но и single-леди отлично справляются с организацией своего досуга! Возьми подруг и отправляйтесь в незапланированный девичник в ближайшие выходные!
— Этот пункт неразрывно связан с предыдущим. Поможет шопинг , лучше антидепрессивное средство на все времена. После хорошего шопинга всегда следует выход в свет , новые интересные знакомства и эмоции. Быть может , на этой вечеринке ты встретишь интересного молодого человека.
— Многие с головой погружаются в работу. Это средство действительно хорошее , но здесь главное не переборщить с усердием. Воспринимай свободное время , появившееся у тебя , как возможность самореализоваться. Запишись на курсы танцев , рисования , макраме , как давно мечтала , но у тебя никогда не хватало времени. Все зависит от самоощущения. Ты теперь не одинокая , ты свободная самодостаточная личность , а это две большие разницы.
— Психологи делятся еще одним способом как забыть любимого человека. Возьми лист бумаги и напиши все те самые обидные слова , которые он тебе говорил , все неприятные ситуации , в которые ты из-за него попадала ( ждала на улице под проливным дождем , он забыл поздравить тебя с годовщиной , систематически задерживался на работе). Быть может , ты и не так много потеряла , перестав общаться с ним?
— Многие девушки , думая о том , как забыть парня , пускаются в бурный роман. Это не лучший вариант , потому что ты можешь оказаться еще в большей депрессии. Не стоит начинать новые отношения без особых чувств на обломках старой любви. Сейчас у тебя есть время на себя любимую. Возможно , стоит побыть одной , чтобы просто разобраться в себе.
— Полезный совет , облетевший многие социальные сети. Шуточный , но очень полезный. Если нечем заняться — качай попу. Занятия со временем появятся , а красивая попа никогда не помешает. Так вот , вместо того чтобы сидеть дома , тихо ненавидеть всех влюбленных и страдать , спрашивать себя , как же забыть мужчину , которого еще любишь , подкачай подвисающие бока ( верим , что у тебя их , скорее всего , нет), отправляйся в бассейн и не заедай стресс всевозможными булочками.
— Как забыть человека , которого любишь, если вы встречаетесь каждый день , живете в одном районе или работаете в одной фирме? Здесь справиться сложнее , но не стоит бежать к начальству с рапортом об увольнении или планировать переезд. Попробуй сменить маршрут обычных прогулок у дома. Возможно , самое время попросить начальство о повышении и переходе на новую должность. Тогда ты сразу убьешь двух зайцев: бывший не будет попадаться на глаза , а ты купишь себе пару новых туфель!
— Конечно , одним из идеальных вариантов забыть человека является путешествие. Желательно в теплые страны , как героиня Сары Джессики Паркер из «Секса в большом городе». Сказочный Абу-Даби как раз подойдет! Хотя можно отправиться и в не менее экзотичные Турцию или Египет.
— Помни , ты не обязана быть железной леди. Вовсе не стоит разыгрывать вымученную счастливую улыбку. Тяжело? Поплачь. Выкинь вещи , которые тебе напоминают о нем и не дают забыть бывшего , которого , кажется , еще любишь , расскажи подругам , какой он подлец и… Продолжай жить дальше! Поверь , ты достойна большего. Лучшего. Более симпатичного и более богатого. Более успешного и более любящего — выбери то , чего сама ждешь от мужчины. Верь в это , и любовь вновь постучится в твое окно. Не забывай , что на дворе лето — пора самых зажигательных ночей , ярких безумств и потрясающих вечеринок , а значит новые знакомства не за горами!
Вопрос психологам
Спрашивает: Анастасия
Категория вопроса: Стресс и депрессия
ТОП лучших советов психологов
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Как забыть парня, который ушел к другой?
Анастасия – мужчины иные, чем женщины и Ваш парень бывший, похоже, полигамный – влюбляется в нескольких сразу и быстро гаснет. Непостоянен в отношениях. А Вы испытав такие яркие чувства стали зависимы от них и даже его унижения и маты не останавливают.
Вам надо обрать внимание на себя любимую, на свои цели -учеба- на свои интересы. Старайтесь развивать свою независимость. Займитесь танцами или спортом или еще чем -то , к чему душа лежит. Мысленно поставьте точку в этих ваших отношениях. Только освободившись от зависимости , Вы сможете начать новые счастливые отношения.
