Журчание воды для мочеиспускания

Как понять, что мочевой пузырь в норме? Какие еда и напитки для него полезны, а какие нет? Нескучные ответы на эти и другие вопросы по теме читайте далее.

В сентябре 2015 года ученые Университета штата Калифорния во главе с Айрис Бландон-Гитлин обнародовали результаты любопытного исследования. Оказывается, человек с полным мочевым пузырем лучше владеет механизмами самоконтроля и становится более убедительным собеседником 1 . В эксперименте приняли участие 22 студента: половина группы перед дебатами на острые темы морали и социального устройства выпила полстакана воды (50 мл), другая половина – 700 мл! Когда итоги диспутов были подведены, выяснилось, что эффективнее всего были выступления студентов из второй подгруппы: ораторы приводили убедительные аргументы, умело держали внимание аудитории и получили от нее более высокие оценки своих выступлений. Ученые объясняют это явление так: необходимо-вынужденный контроль над полным мочевым пузырем позволяет человеку активировать и другие механизмы самоконтроля, в том числе механизм работы с информацией. Какие еще интересные факты о работе мочевого пузыря известны науке?

Факт # 1: предназначение мочевого пузыря

Мочевой пузырь – это полый мышечный орган, похожий на чашу, функциями которого являются накопление, удержание и последующее выведение мочи.

Факт # 2: объем мочевого пузыря

Факт # 3: когда ощущается позыв к мочеиспусканию

В зависимости от объема накопившейся в мочевом пузыре жидкости позыв к мочеиспусканию ощущается по-разному:

• 100–150 мл: рецепторы в мышечной стенке мочевого пузыря активируются и передают сигнал в головной мозг о том, что мочевой пузырь начинает наполняться;
• 250–300 мл: отчетливый позыв к мочеиспусканию;
• 300 мл: непреодолимый позыв.

Факт # 4: как возникает позыв к мочеиспусканию

Мочеиспускание – это потребность организма опорожнять мочевой пузырь, наступающая несколько раз (в норме до в сутки. Ощущение позыва на мочеиспускание помогает человеку контролировать этот процесс. Регулируют работу мочевого пузыря нервные окончания – рецепторы. Их два вида: мускариновые рецепторы, чья активность вызывает выделение мочи, и β3-адренорецепторы, задача которых – расслабление мочевого пузыря и увеличение его объема.

При каких-либо проблемах с актом мочеиспускания: учащенном, непроизвольном или ложном мочеиспускании, – в урологии применяются антимускариновые препараты (они блокируют мускариновые рецепторы и уменьшают интенсивность позывов к мочеиспусканию) и препараты – стимуляторы (агонисты) β3-адренорецепторов (увеличивают промежутки между мочеиспусканиями и уменьшают выраженность позывов).

Факт # 5: самые распространенные поводы для визита к урологу

По неофициальной статистике, которая есть у каждого практикующего врача, чаще всего пациенты обращаются с жалобами на такие дискомфортные симптомы, как:

ургентные (резкие, повелительные, безотлагательные) позывы к мочеиспусканию;

позывы к мочеиспусканию, усиливающиеся при звуках льющейся воды;

ночное мочеиспускание (ноктурия).

Факт # 6: как диагностируются урологические расстройства

После визита к урологу пациент, как правило, получает направления на следующие виды анализов и обследований:

общий анализ мочи;

бактериологический посев мочи на флору и чувствительность к антибиотикам;

УЗИ почек, мочевого пузыря с определением количества остаточной мочи (женщинам);

УЗИ почек, мочевого пузыря с определением количества остаточной мочи; УЗИ предстательной железы (мужчинам).

Факт # 7: признаки нормальной работы мочевого пузыря

отсутствие болей и дискомфорта внизу живота;

отсутствие болей, резей и других дискомфортных ощущений при мочеиспускании;

цвет мочи: она соломенно-желтая, без примеси крови и гноя;

количество мочеиспусканий не более 8 в сутки;

отсутствие ночных подъемов в туалет;

отсутствие ургентных (внезапных, неконтролируемых) позывов на мочеиспускание;

отсутствие недержания мочи.

Факт # 8: профилактика заболеваний мочевого пузыря – здоровый образ жизни

Забота о собственном здоровье – основа всего. Поэтому предупредить развитие заболеваний мочевого пузыря, да и многих других расстройств организма, возможно с помощью всем известных мер. В их числе отказ от вредных привычек – курения, употребления алкоголя, умеренная и регулярная физическая нагрузка вкупе со сбалансированным питанием, что поможет держать вес в норме (люди с ожирением более склонны к заболеваниям мочевого пузыря). Важны и своевременные визиты к врачам – для профилактических осмотров (например, уролога желательно посещать хотя бы один раз в год) или при первых тревожных признаках ухудшения самочувствия.

Факт # 9: питание влияет на здоровье мочевого пузыря

Краткий перечень полезной и вредной еды, употребление которой влияет на работу мочевого пузыря, выглядит так. Кисломолочные и цельнозерновые продукты, рыба жирных сортов (лосось, палтус, тунец, скумбрия и другие породы жирностью не менее 8%), ягоды (клюква, шиповник, облепиха) и фрукты (особенно яблоки, сливы, арбуз) в рационе, если нет той или иной пищевой аллергии, только приветствуются. А вот избыток соли, копчености и маринады, острые и пряные блюда, а также шпинат и щавель, газированные напитки, действуют на стенки мочевого пузыря раздражающе.

Факт # 10: неотложные позывы к мочеиспусканию излечимы

Повелительные позывы к мочеиспусканию иначе называют ургентными, императивными, то есть неотложными, неконтролируемыми. Такие позывы могут быть симптомом гиперактивного мочевого пузыря и других расстройств мочевыделительной системы. Если беспокоит подобная проблема, желательно посетить врача-уролога, чтобы пройти обследование и при необходимости получить лечение. Частью терапии являются лекарственные препараты нового поколения, которые позволяют избавиться от неотложных позывов к мочеиспусканию, а также упражнения, тренирующие мышцы тазового дна (упражнения Кегеля).

1 См.: Elise Fenn, Iris Blandón-Gitlin, Jennifer Coons, Catherine Pineda, Reinalyn Echon. The inhibitory spillover effect: Controlling the bladder makes better liars // Consciousness and Cognition. – December 2015. – Volume 37. – Pages 112–122.

СТАТЬЯ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ, КАСАЮЩИМСЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, ОБРАЩАЙТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, К ЛЕЧАЩЕМУ ВРАЧУ.

[1,65 Mb] (cкачиваний: 349). Тип файла: mp3.

Звук воды, чтобы ребенок писал

[2,08 Mb] (cкачиваний: 145). Тип файла: mp3.

Звук журчания воды для того, чтобы посикать

[1,77 Mb] (cкачиваний: 106). Тип файла: mp3.

Звук льющейся воды, чтобы ребенок пописал (сходил в туалет)

[1,37 Mb] (cкачиваний: 219). Тип файла: mp3.

Вас это может заинтересовать:

Если не хватает какого-то звука, тогда напишите, пожалуйста, в комментариях этой страницы, используя виджет ВКонтакте, или отправьте сообщение администратору сайта в обратную связь.

Цитата:
„ Каждый ребенок в какой-то мере гений, и каждый гений в какой-то мере ребенок. “
— Артур Шопенгауэр

Механизм мочеиспускания находится под контролем центральной нервной системы: коры головного мозга, ствола и крестцового отдела спинного мозга. При заполнении резервуара мочевого пузыря мышца детрузор расслабляется, позволяя моче попасть внутрь мочевого пузыря. При этом сфинктеры (внутренний и наружный), располагающиеся на шейке мочевого пузыря, находятся в сокращенном состоянии, не давая возможности моче вытекать. Когда мочевой пузырь заполнен, происходит сокращение гладкой мускулатуры мочевого пузыря и сфинктеры начинают расслабляться один за другим, давая моче возможность вытечь. При поступлении сигнала из коры головного мозга к центрам в спинном мозге, контролирующим мочеиспускание, происходит сокращение наружного и внутреннего сфинктеров и мускулатуры уретры, что вызывает остановку мочеиспускания.

Если в какой-либо части этого процесса происходит сбой, возникает непроизвольное мочеиспускание, неконтролируемое человеком и получившее название – недержание мочи.

Причины недержания мочи разнообразны:

• Непроизвольные сокращения мышцы детрузор могут вызывать императивное мочеиспускание (повелительное), ургентное мочеиспускание (неудержимое), учащенное мочеиспускание, которые рассматриваются как гиперактивность детрузора или его нестабильность и не связаны с неврологическими патологиями.
• Непроизвольные сокращения детрузора (гиперрефлексия) имеющие прямую зависимость от неврологических нарушений: при заболеваниях рассеянный склероз, паркинсонизм, травмы спинного мозга, инсульт.
• Нарушение функциональности мышц тазового дна: гипермобильность уретры, недостаточность сфинктеров уретры, слабость мышц тазового дна.
• Аномальное расположение устья мочеиспускательного канала.
• Выпадение органов тазовой области: мочевого пузыря, матки, прямой кишки, влагалища .

Существует несколько факторов риска, располагающих к развитию непроизвольного мочеиспускания:

• Возраст человека (женщины после 40 лет и мужчины после 60 лет),
• Половая принадлежность (особенности анатомического строения запирательной системы мочеиспускания),
• Инфекционно – воспалительные процессы в мочевом пузыре (цистит) или уретре (уретрит),
• Опухоли,
• Гормональные нарушения,
• Чрезмерные физические нагрузки (особенно поднятие тяжестей),
• Повреждение нервов тазовой области,
• Завышенные показатели массы тела,
• Оперативные вмешательства в области органов таза,
• Беременность (в случае ослабления мышц тазового дна) или тяжелые роды,
• Состояние структуры соединительной ткани в области таза (снижается содержание коллагена),
• Генетические, анатомические или неврологические аномалии.

Недержание мочи может возникать не только по причине анатомических или функциональных нарушений, но также стать результатом стрессовых факторов: испуга, смеха, физических нагрузок, кашля. Процесс мочеиспускания могут провоцировать звуки (журчание воды, скрип, шуршание) или резкий перепад температуры при перемещении из теплой атмосферы в холодную. Состояние алкогольного опьянения может спровоцировать недержание мочи.

Лечение недержания мочи включает несколько методик, каждая из которых применяется в зависимости от выявленных во время диагностики проблем.

Медикаментозное лечение непроизвольного мочеиспускания применяют, как правило, при всех вариантах болезни. Назначают препараты, тормозящие активность сократительных мышц мочевого пузыря. При воспалительных и инфекционных процессах проводят противомикробную терапию.

Хирургическое лечение недержания мочи проводят при случаях недержания мочи при переполнении мочевого пузыря или при стрессовых факторах недержания мочи. Оперативное лечение не показано при недержании мочи, связанном с нейрогенными расстройствами, при опущении органов малого таза. Оперативное лечение подходит женщинам в силу подходящих для этого анатомических особенностей женского организма. Изготавливается петля из инертного материала, которая подводится к шейке мочевого пузыря или мочеиспускательному каналу, а ее концы выводят через небольшие отверстия в области лобка. Операционное вмешательство проводят под местной анестезией и лапароскопическим методом.

Недержание мочи у мужчин, лечат с помощью спазмолитиков, альфа-блокаторов (при доброкачественной гиперплазии простаты), а также препаратами, угнетающими продуцирование дигидротестостерона (причины гиперплазии простаты), препаратами, расслабляющими мышцы и блокирующими нервные импульсы (трициклические антидепрессанты).

Существует возможность введения инъекции коллагена, специальных гелей в область шейки мочевого пузыря, введение ботокса.

Физиотерапевтическое лечение: озонотерапия, электростимуляция.

Комплекс упражнений для мужчин и женщин, позволяющий тренировать мышцы малого таза и тренировки ритма мочеиспускания по времени.

При проведении любых мероприятий по восстановлению нормального мочеиспускания не рекомендуется прием синтетических или растительных мочегонных препаратов и продуктов питания, вызывающих мочегонный эффект (арбузы, дыни, огурцы, петрушка, клюква).