Как правильно вести себя на камеру

Находясь в информационном пространстве, нам часто приходится сталкиваться с видео, где присутствует человек в кадре и рассказывает нам о чем- тоновом. Если вам необходимо стать этим самым человеком, но вы боитесь, мы расскажем, как этого избежать и выглядеть в кадре удачно:

Если вам потребовалось рассказать о чем-то в формате видео (это может быть презентация вашей компании, видеореклама товара, вебинар), то важно выглядеть в кадре видеокамеры, во-первых, уверенно, во-вторых, естественно. О том, как снять удачный видеоролик с самим собой в главной роли мы расскажем в этой статье.

Секрет №1. Подготовка к съемке

Если вы хотите, чтобы ваше видеообращение было успешным, отрепетируйте его.

Подготовьте свою речь. Но ни в коем случае не читайте её с бумажки — это навевает скуку. Также не пытайтесь выучить свой спич наизусть — заученная речь звучит механически, как будто ее читает биоробот.

Самый лучший вариант — подготовить шпаргалку с тезисами. Положите её перед собой так, чтобы она была незаметна в кадре, но у вас была бы возможность подглядывать в нее, бросая незаметный взгляд. Посмотрите, как это делают ведущие новостей. Эта шпаргалка нужна вам, чтобы не потерять нить выступления. Еще к ней можно обращаться, чтобы подсмотреть какие-то данные (даты, цифры, факты).

Снимите пробное выступление (для этого подойдет камера смартфона) и посмотрите, что получилось. Если это ваш первый опыт, то вы, мягко говоря, удивитесь тому, насколько вы непохожи на себя. И вряд ли вам понравится то, что в итоге получилось: движения, речь — всё выглядит не так, как вы хотели. Давайте попробуем это исправить.

Секрет №2. Правильная одежда

Одной актрисе в историческом фильме не удавалась роль королевы. Ни одного отснятого дубля за весь съемочный день. Режиссер подумал и сказал: «завтра надень свое лучшее белье». Она так и поступила. В итоге на следующий день все сцены были сняты чуть ли не с первого дубля.

Этот пример рассказывают на курсах кинорежиссеров, чтобы студенты понимали, насколько одежда помогает актеру вжиться в образ. Для вас это не менее важно. Выберите для съемки ту одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно и свободно.

С одной стороны, одежда должна создавать образ, который показывает вас «настоящего». В то же время, стиль должен отвечать ожиданиям публики — финансовый эксперт в спортивном костюме будет выглядеть странно.

Секрет №3. Осанка и жестикуляция

«Держите спину прямо» — если выполнить эту рекомендацию буквально, то получается очень неестественный вид. «Как аршин проглотил» — говорят про такую осанку. Чтобы выглядеть более натурально, выпрямитесь, а потом слегка расслабьтесь.

Также следите за жестикуляцией. Размахивание руками в кадре выглядит не очень красиво. Почесывания, теребение волос или кончиков одежды шарма вам тоже не добавляют.

Но выступление по стойке «смирно» выглядит слишком неестественно. Следите за своей жестикуляцией, но оставайтесь живым человеком.

Секрет №4. Важно не то, ЧТО вы говорите, важно то, КАК вы говорите

Не пытайтесь изобразить на камеру нечто оригинальное. Оставайтесь собой и говорите, как обычно. Представьте, что вместо камеры перед вами сидит ваш друг, и рассказывайте ему то, что хотите рассказать. Разговаривайте так, как вы обычно разговариваете.

И улыбайтесь. Ка минимум, поприветствуйте зрителя улыбкой — это знак вашей дружелюбности. Не бойтесь пошутить во время выступления. Юмор помогает создать доверительную атмосферу.

Секрет №5. Профессиональная съемка

Чтобы ролик получился на 5 баллов, нужно не только отрепетировать и великолепно произнести речь. Еще надо ее снять и смонтировать. Конечно, всё это можно сделать с помощью телефона и специальных приложений из Google Play или App Store. Но вряд ли полученный результат будет выглядеть профессионально.

Конечно, в некоторых случаях такое качество вполне сойдет, но если вы намерены использовать видеоролик в своих маркетинговых коммуникациях: на сайте, в соцсетях, в рекламных кампаниях, лучше заказать его у профессионалов.

Наша студия видеопроизводства поможет вам изготовить качественную презентацию, корпоративный фильм, промо-ролик, запись выступления. Создание видеороликов для маркетинговых и рекламных целей — наша специализация. Обращайтесь.

Профессионалы подскажут вам, как правильно держаться в кадре, выберут самый удачный ракурс, сделают монтаж и весь необходимый постпродакшн (работа со звуком, музыкой и так далее).

Вот вам замечательный пример непревзойденной Нины Зверевой:

Если вы попробуете применить хотя бы пару пунктов из вышеперечисленных, то удивитесь, каким поразительным будет эффект. Но помните, главное – оставаться собой.

Молодые и уже успешные начинающие предприниматели делятся советами с теми, кому только предстоит впервые рассказать о себе и своем проекте миру.

Итак, вы получили действительно хорошую новость: вами заинтересовалась пресса, а журналист поинтересовался, не дадите ли вы короткое интервью на камеру. Звучит заманчиво, но если вы похожи на 99.9% людей, то и пугающе тоже. Ведь все будут смотреть на вас, слушать вас. Поэтому мы спросили нескольких основателей молодых компаний:

— Какой самый полезный совет вы можете дать тем, кто впервые дает интервью на камеру?

Вот что они ответили.

1. Больше энергии

«Старайтесь быть очень энергичным, используйте в речи больше интонационных средств, чем в обычной беседе. Вам даже может показаться, что вы злоупотребляете эмоциональностью, но на телеэкране это будет выглядеть по-другому, чем в жизни. Если вы сомневаетесь, проведите эксперимент: снимите сами себя с помощью телефона, и убедитесь, что много энергии и эмоций на видео смотрятся отлично.» — Диана Гудвин, школа плавания AquaMobile

2. Присоединитесь к Toastmasters или аналогичному сообществу

«Toastmasters – это преимущественно англоязычная некоммерческая организация, члены которой помогают друг другу развить ораторские навыки. Если вы знаете, что когда-нибудь вам придется выступать перед толпой или перед камерой, лучшее, что вы можете сделать – это практиковаться. Подобные проекты помогут избавиться от огрехов (в моем случае это были слова-паразиты «хм» и «так») и повысить не только речевые возможности, но и уровень комфорта.» — Элли Сиарто, основатель собственной фотостудии. (Поиск Тостмастерс клубов по России.)

3. Сохраняйте естественный ход мысли

«Представьте, что вы создаете пост для блога – обозначьте свои основные мысли, распределите их по степени важности и говорите ясно. Используйте паузы для убеждения, говорите так, чтобы вам доверяли, улыбайтесь, когда можете, естественно жестикулируйте. Чтобы было проще, говорите с интервьюером, а не с камерой. Если это возможно, отрепетируйте и запишите репетицию на видео.» — Хизер МакГоу, Lean Startup Co.

4. Улыбайтесь и подготовьтесь

«Я обнаружила, что улыбка на лице – это ключ к тому, чтобы камера тебя «любила». Но, кроме того, важно знать, что сказать. Заранее обдумайте возможные вопросы и приготовьте на них ответы. Во время подготовки запишите эти ответы на видео (они должны звучать по 10-30 секунд). Когда вам зададут вопрос, вам всегда будет что сказать.» — Натали Лассье, основатель медиа-агентства

5. Забудьте об аудитории

«Идея говорить на камеру пугает большинство людей, но для того, чтобы расслабиться, достаточно забыть о камере и зрителях. Это не так просто, я знаю. Представьте, что вы говорите с лучшим другом, которому интересны все эти чудесные вещи, которыми занимается ваша компания. Ваши ответы станут более свободными и вы легче достигнете сердец ваших зрителей.» — Сауни Вест, CHiC Capital

6. Комфорт – во главе угла

«Наденьте одежду, в которой чувствуете себя комфортно и которая для вас привычна. Кроме того, если вы будете думать об интервью как о беседе, не фокусируясь на камере и записи, это поможет избежать неловких пауз и «мычания».» — Бэйли Сполдинг, пивоварня Jackalope

7. Приоритеты и практика

«Определите три – пять ключевых пунктов, которые вам нужно раскрыть в интервью, и практикуйтесь, рассказывая о них друзьям (идеально, если друг при этом будет вести видеозапись на телефон). Затем просмотрите свое выступление, отметьте, что у вас получилось хорошо, а над чем еще нужно поработать.» — Линдси Маллен, Prosper Strategies

8. Сидите прямо

«Поблагодарите бесчисленные часы работы за компьютером за ваши сутулые плечи и неправильную осанку. Прежде чем включится камера, выпрямитесь так, как будто кто-то тянет вас за волосы. Это не только позволит вам выглядеть выше, но и откроет диафрагму, помогая говорить. То, что вы говорите – очень важно, но и ваш образ имеет огромное значение для доверия зрителей.» — Ким Кауп, ZinePack

9. Четкое произношение

«Говорите громко и четко, но не кричите. Потренируйтесь на скороговорках перед интервью и будьте уверены в том, что вы говорите – и то, и другое придаст вашей речи красоту и ясность.» — Брук Бергман, Allied Business Network Inc.

10. Доверяйте себе, не говорите по бумажке

«Если вы способны предугадать вопросы и подготовиться – это здорово, но не ограничивайтесь прописанным сценарием. Если вы говорите по бумажке, вы теряете природную динамику и эмоциональность голоса. Помните, вас попросили об интервью потому, что кто-то уверен – вы можете сказать что-то важное. Поверьте в себя, говорите от сердца и помните, что других вдохновляют ваши эмоции.» — Санни Боннелл, Motto

11. Продемонстрируйте страсть

«Первое: используйте страсть! Энтузиазм способен на многое, а люди восхищаются вдохновением и напором. Даже если вы нервничаете, благодаря ему вы можете увлечь и интервьюера, и аудиторию. Второе: не забудьте сказать что-то забавное, что поможет людям лучше узнать вас, как личность. И третье: наденьте что-то, что вы любите – так вы почувствуете себя уверенно и комфортно.» — Купер Харрис, Clickly

Волнение

Если чувствуете, что у вас дрожат колени, не думайте, что это только у вас, — это совершенно нормально и естественно. Если ситуация позволяет, можно прибегнуть к очень умеренной порции алкоголя. Некоторые, между прочим, без своих 25 граммов интервью не дают. И все-таки можно попробовать обойтись и без этого.

Чтобы успокоиться и избавиться от комплекса неполноценности, вспомните, что профессиональные ведущие в большинстве случаев говорят текст по так называемому «суфлеру», фактически читают его. Но вы и без суфлера будете чувствовать себя хорошо, потому что вам предстоит говорить не с жутким глазом камеры, а с совершенно реальным и понятным человеком.

Если вы не намерены делать официальных заявлений, то ситуация съемки, как правило, представляет собой обычный разговор. Так что сосредоточьтесь на теме, на журналисте, который будет вас интервьюировать, смотрите ему прямо в глаза и ищите в них поддержки. Помните, что те, кто вас снимают, не меньше вас заинтересованы в положительном результате съемки и им можно довериться (если, конечно, речь идет о профессиональной съемке).

Если вас что-то смущает, не стесняйтесь и сразу об этом скажите. Если вы знаете особенности своего лица, его предпочтительный ракурс, беспокоитесь за то, как ляжет непослушная прядь, не молчите и не мучайтесь — переложите ответственность за это на других, на тех, кто вас снимает. Это совершенно нормально, и вы вправе высказывать пожелания. Другое дело, что вы должны быть готовы услышать и мнение специалистов. Возможно, камера «не видит» вашей проблемы.

В любом случае прежде всего сядьте поудобнее. Если вам забыли предложить принять максимально комфортную позу, вспомните об этом сами. Если вы сядете неудобно, в процессе разговора вы все равно начнете стремиться к естественному для себя положению и можете «выйти из-под света» или «скрючитесь» в кадре. В лучшем случае последует дубль съемки, в худшем — вас все увидят на экране таким (такой), как получилось.

Одежда

Собираясь на съемку, посмотрите на свой гардероб не только в расчете на погоду. Камера «не любит» мелкую полоску, мелкую крапинку, мелкую клеточку — словом, любой мелкий рисунок. Он может «заиграть», зарябить. И тогда мерцание или рябь на вашем пиджаке или жакете будет отвлекать зрителя от ваших слов. В принципе можно правильно показать любую вашу одежду, но если ваше участи в программе — не фотосессия, лучше быть готовым заранее и не рассчитывать на три часа подготовки к съемке. Их может просто не оказаться.

Самый предпочтительный цвет — синий. В нем сочетаются и некоторая гарантия хорошего воспроизведения в камере, и хорошее психологическое восприятие вашей персоны. Однако и прочие однотонные костюмы смотрятся хорошо. Белый цвет хорош, но коварен. Он нуждается в специальной работе осветителя, оператора и еще гримера (если таковой на съемке присутствует). Он может дать блик на ваше лицо, сделав иным макияж, или «дать свечение». Если можете отказаться от белой рубашки в пользу голубой, лучше сделайте это (не забывайте, что рубашку тоже лучше надеть однотонную — без полосочки).

Перед съемкой уточните, будут ли вас снимать в полный рост. Тогда надо позаботиться о том, чтобы носки, когда вы сядете, не закончились до того, как начались брюки, или чтобы сапоги или туфли соответствовали вашему остальному наряду. Если вы не надеваете костюм из более или менее традиционной плотной ткани, имейте в виду, что в камере трикотаж или цветное платье могут выглядеть совсем не так, как «в жизни».

Простенькое платье может принять образ дорого и элегантного, и наоборот. Так что не удивляйтесь. Помните, что телевидение плохо передает пропорции и, как ни печально, в большинстве случаев искажает их в большую сторону. Поэтому если вы хотите что-то скрыть, то балахон — не лучший способ, он будет казаться (вместе с вами) еще больше. Если вы не готовы обнажить перед зрителем все подробности вашего лица, попросите сделать средний план. Он самый нейтральный. Хотя искусно снятый крупный план может рассказать о вас гораздо больше.

Макияж

Несколько слов о специальном гриме. Если вас приглашают в студию, то в идеале вами должен заниматься профессиональный гример, потому что свет, который выставляется в студии, «открывает» совершенно по другому ваше лицо. Поэтому, если вы вошли в студию без грима, не пугайтесь. Первое, что вам должны сделать перед подобной съемкой, это нанести тон — тональный крем, это неизбежно. Даже для мужчин.

Господа, не волнуйтесь, это тот случай, когда наличие макияжа ничуть не ущемляет вашей мужественности, а напротив, ее подчеркнет. Потому что правильно положенный тон не заметен для зрителя, но именно он поможет вам донести до зрителя то лицо, с которым вас видят окружающие в повседневной жизни. Затем — пудра. Пудрить вас будут обязательно, возможно и не один раз, так что настройтесь на это. Пудра убирает блеск, который появляется под осветительными приборами, причем не только в студии, но и при любой другой съемке — даже в интерьере вашего любимого кабинета. Поэтому, если едете на съемку, лучше прихватить с собой пудру и еще лучше рассыпчатую. А перед началом можете авторитетно поинтересоваться: «Я не блещу?» Это заставит относиться к вам как к человеку понимающему.

Если говорить о самостоятельном макияже, то нужно исходить из места и времени интервью. Если вас снимают днем и на улице, макияж должен быть очень близок к повседневному, вечером и в помещении — более ярким. Но лучше не использовать экстремальных цветов и темных четких линий (если это не шедевр специальной росписи по телу, ради которого вас, собственно, и снимают), они могут выглядеть вульгарно. Кроме того, посмотрите, не содержатся ли в вашей пудре (впрочем, и в тенях) модные сейчас светоотражающие частицы. С ними нужного результата вы не добьетесь, даже наложив толстый слой пудры или теней.

Когда вы уже расположились перед камерой, посмотрите, как она стоит относительно вашего взгляда. Если речь не идет о художественной съемке, то есть когда главное — не реальность и правдоподобность, а особенность образа, всегда выгоднее положение, когда камера «смотрит» на вас немного сверху.

И главное, улыбайтесь, будьте уверены в себе и искренны. Камера может проникнуть своим взглядом гораздо глубже, чем вы думаете, и подчеркнет не только особенности черт вашего лица, но и честность ваших изречений.