404 Страница не найдена
Возможно запрашиваемая страница была удалена или вы ошиблись набирая адрес.
Вы можете нажать кнопку назад и попробовать ввести другой адрес
Сайт расположен на сервере хостинговой компании INFOBOX. Данная ошибка не вызвана работой наших служб, по всем вопросам обращайтесь к администратору сайта.
It is possible you typed the address incorrectly, or that the page no longer exists.
Click the Back button to try enter another URL.
Стоит сразу уточнить, что под «расстаться» я подразумеваю изменение отношений в ролевой структуре, были парой – больше не пара, были друзьями – больше нет. Внешнюю форму отношений.
А под «завершить» я понимаю более тонкую конструкцию.
Пример. У меня была клиентка, которая больше года назад рассталась со своим парнем, точнее он с ней расстался. И больше между ними ничего не было. Но она продолжала находиться в отношениях с ним. Она думала о том, как все могло бы быть, если бы она повела себя иначе в ситуациях предшествующих разрыву, она следила за его жизнью в социальных сетях, она фантазировала о том, что произойдет, если они случайно встретятся в городе. Они расстались? Да. Завершила ли моя клиентка отношения с этим парнем? Нет.
Зачем завершать отношения? 
1. Для возможности новой встречи.
Если вы расстались с человеком как-то не определенно, отношения скорее прервались, то не понятно в какой точке вы можете встретиться снова.
У каждого в жизни есть такой человек.
Например, вы были парой, а потом он сказал «нам лучше расстаться» и не очень понятно кому от этого лучше. Или вы дружили несколько лет, и один конфликт неожиданно зачеркнул все важное в ваших отношениях. Или еще как-то.
Представьте, что вы случайно увидели этого человека на улице. Вас наверняка накроет волной смешанных чувств. Дальше вы растеряетесь и быстро будете решать что делать. Постараться спрятаться, перейти на другую сторону улицы, отвернуться? Поздороваться и пройти мимо? Сделать вид, что у вас все лучше всех и обменяться парой ничего не значащих фраз? Подойти и обнять, потому что вы соскучились?
А что в этот момент подумает другой, как отреагирует? Не ясно. Расстались, не расставив все точки над «i».
Завершение отношений способствует возникновению облегчения внутри, в таком случае не появляется хаотичное напряжение, кидающее вас из стороны в сторону. И при новой случайной встрече каждый понимает, в какой точке остановились отношения и с этой точки можно начать новую встречу.
2. Для себя
Если вы расстались с кем-то и точно знаете, что новой встречи вы не хотите, вам все равно нужно завершить отношения.
Вы расстались с кем-то, удалили из друзей, стерли номера, не звоните и не пишите, но… можете многие дни или даже годы продолжать разговаривать с этим человеком в своей голове. Прокручивать воспоминания о том, как было хорошо или о том, как гадко. Продумывать идеальные ответы на случай, если он (она) когда-нибудь вам позвонит. Что угодно.
Если узнаете себя, знайте — вы продолжаете оставаться в отношениях с этим человеком.
Завершить отношения значит прожить все сложные чувства связанные с расставанием и завершением того что было и больше нет.
3. Для возможности новых отношений
Если не прожить чувства связанные с тем человеком, они будут снова и снова всплывать в новых отношениях. И настоящая встреча с новым человеком так и не произойдет.
Вы во втором браке или в новых отношениях, но ощущаете незримое присутствие третьего (бывшего или бывшей). Он часто всплывает в вашей памяти, присутствует в разговорах, вы живете с оглядкой на то, как было тогда с ним (с ней).
Как если бы вы пытались написать новую историю на листке, на котором уже довольно много написано. Нужен другой лист.
Как завершить отношения?
1. Досказать не сказанное. Случается, что это можно сделать в момент расставания, а иногда нужно к этому созреть. И досказать. Через неделю. Через месяц. Через годы. Не важно. Важно досказать.
2. Доспросить. Задать вопросы, которыми вы мучаетесь и наконец получить ответы.
Тут как повезет, человек может не захотеть отвечать – но попытаться стоит.
3. Попросить прощения. Обычно есть за что. Наверняка вы тоже как-то накосячили за время ваших отношений.
4. Поблагодарить. Да, поблагодарить за то хорошее что случилось между вами в отношениях.
На каждом этапе будут появляться сильные чувства связанные с проживание утраты. Не пролистывайте. Чувства рождаются, чтобы быть прожитыми.
Вот и все. Конец. Больше ничего не осталось. Можно идти жить свою жизнь отпустив прошлое!
Автор: Наталья Мазепа
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Самое сложное в жизни, это увидеть, что безобразие, которое происходит в твоей жизни, санкционировано тобой. И не просто увидеть что страдаешь, находясь в здравом уме и в твердой памяти, но еще и вовремя вспомнить о добровольном выборе страдать при очередном приступе какойонгадкаконмогчтоязадуратакая.
Прямо сейчас, когда в очередном приступе жалости к себе вы говорите себе: "Ну почему он так со мной!", вспомните, что мужчину этого выбрали вы, что вступили с ним в отношения тоже вы и не разорвали вовремя отношений тоже вы.
И поэтому ответственность за то, что ВЫ вступили с ним в отношения, за то что ВЫ продолжаете с ним такие "непонятные" отношения, лежит на ВАС. На нем лежит ответственность за то, что ОН вступил с вами в такие непонятные отношения и за то, что ОН продолжает находиться в них все эти годы.
Чувствуете разницу? Не он виноват в том что вы не вместе, а "Я так решила что нам лучше не вместе". Не он виноват, что не женится на вас, а "Мне так лучше на самом деле, когда мы не женаты". Не он не хочет детей, а "Я соглашаюсь с ним и остаюсь с ним из страха потерять его, несмотря на то что очень хочу детей".
Если на протяжении нескольких лет вы "поете" песню "Ну почему он так со мной!", то вы не берете ответственность за ваши нездоровые отношения. До тех пор пока вы не возьмете ответственность за решение, мужчина будет жить так же, как и раньше, ничего не меняя. Удобно, знаете ли.
Как только вы возьмете ответственность, так сразу исчезнет проблема, а вместе с нею и этот мужчина (хотя бывают и исключения, мужчины остаются).
До тех пор, пока вы не примете твердое решение, до тех пор вас будет продолжать "колбасить".
Решение может быть разным – остаться в таких отношениях и при этом перестать страдать и мучиться и принимать мужчину таким какой он есть; и уйти из этих отношений, чтобы освободить место рядом с собой. Важно принять решение: "Я остаюсь" или "Я расстаюсь". И понимать, что вслед за решением придет ответственность за это решение.
Какая ответственность ждет вас? Если вы принимаете решение расстаться с ним, то будьте готовы к тому, что некоторое время вам будет больно и одиноко и нужно будет объяснять всем почему вы расстались. Если вы примете решение остаться с ним, то будьте готовы к тому, что возможно он никогда на вас не женится и вы так и будете ходить в статусе "влюблена".
Не ждите, что мужчина среагирует нужным для вас образом.
Просто примите решение.
И вот это вот как раз про ответственность.
И тогда исчезнет это вечное "Ну почему он так со мной" и появится "Я так решила".
Про "непонятные отношения" можно прочитать здесь
Как понять, готовы ли вы к новым отношениям здесь
Как правильно выстраивать отношения, чтобы не попасть в "непонятные" отношения здесь
Онлайн-тренинг "Как пережить развод. 7 шагов к счастливой жизни"
