Как отпустить обиду на бывшего мужа

“Милые бранятся – только тешатся” – эта поговорка не всегда свидетельствует о том, что в отношениях любая ссора незначительна и легко устраняемая. Порой один конфликт может разрушить брак, или же привести к сердечным обидам и долгим играм в “Молчанку”. В этой статье мы расскажем, как побороть обиду на мужа, как простить или отомстить ему.

Преамбула

На самом деле легче предотвратить ссору с мужем, чем думать о том, как пережить этот сложный конфликт. Введите в свою семью одно важное правило: ни в коем случае нельзя вовлекать в разногласия родственников и любое упоминание о них. Трудно представить себе более серьезную причину конфликта, чем “но твоя мама нам мешает” или “твой папа ленивый и никчемный, как и ты”.

Как вы отреагируете, если кто-то скажет что-то плохое о ваших родственниках, даже если это правда? Однозначно таким образом можно вывести человека из себя. Главное правило: родителей не выбирают, они не обсуждаются. Примите его, чтобы исключить большое количество ссор.

Никогда не вовлекайте в конфликт детей

Прежде чем побороть сильную обиду на мужа, важно понимать, как предотвратить бесчисленные ссоры. Любой конфликт должен быть немедленно прекращен, если ребенок появляется на пороге. Подумайте о его хрупкой психике, поэтому не стоит вовлекать его в решение ваших проблем. Хотя бы потому, что любое лишнее слово, сказанное в адрес друг друга, может ранить чувства детей и поменять отношение к родителям.

Если вы хотите сказать что-то грубое и неприятное, мысленно сосчитайте до десяти. Возможно, желание ссориться отпадет. Не провоцируйте вторую половинку на конфликт. Кому будет лучше от этого? Так или иначе, все останутся при своем мнении, поэтому стоит ли нарушать эмоциональное состояние партнера?

Мщению – нет!

Многие женщины отчаянно пытаются узнать, как отомстить мужу за обиду. Никогда не делайте супругу назло, даже если он смертельно обидел вас. Не пытайтесь задеть его за больное место, вовлекая в разговор старые ссоры или негативные ситуации. Возможно, если вы не воспользуетесь злопамятством, то ваш брак будет сохранен, но как только будут произнесены обидные слова в ответ или совершен ранящий поступок, то шансов на хорошую совместную жизнь останется крайне мало.

Никогда не мстите, а если пообещали простить мужа, то не напоминайте о ссорах спустя время.

Основное правило

Если вы не знаете, как побороть обиду на мужа, то воспользуйтесь этим советом. Если причина конфликта не заключалась в измене супруга, а лишь в каких-то неверных действиях и произнесенных словах, то необходимо провести профилактический разговор.

В большинстве случаев партнеры в отношениях обижаются на грубость, которая была произнесена в их адрес. Объясните своему супругу, что именно вас зацепило.

Существует золотое правило: если ничто не помогает справиться с желанием ссориться, то делайте это, но только без унижений и оскорблений. Все ругаются, без этого не обойтись. Каждый человек имеет свои эмоции, переживания, взгляды на жизнь. И даже люди, которые любят друг друга, могут иметь сотни различий и расхождений во мнениях.

Как пережить конфликт?

Обида на мужа может разрушить ваш брак и отношения в целом. Но если после ссоры остался сильный осадок, то посмотрите на своего партнера. Вы действительно хотите продолжать жить с этим человеком под одной крышей, единой семьей? Если положительный ответ не вызывает у вас никаких сомнений, то вам необходимо начать работу по восстановлению отношений.

Рукоприкладство

Большинство женщин, которые унижены и оскорблены мужьями, не хотят разрывать брак. Но если мужчина однажды осмелился поднять руку на свою любимую во время обычной ссоры, то не может быть речи ни о каком восстановлении отношений. Однако важно понимать, что сильный пол такие же люди, как и женщины, имеющие эмоции, чувства и предел терпения. Если девушка начнет избивать своего мужчину, провоцируя его на драку, то в этот момент она превращается из супруги или подруги в спарринг партнера. Однако ничто не оправдает парня, который смог ответить ударом на удар. Даже если вина за провокацию лежит полностью на женщине.

В этом случае только немедленное прерывание отношений может помочь пережить обиду на мужа.

Серьезная ссора

После конфликта вам необходимо поговорить с супругом – популярный совет психологов. Обида на мужа так и будет терзать вас, если вовремя не расставите все точки над “i”. Помните, что речь идет не о простом бытовом конфликте, а о серьезной ссоре, ведущей к распаду брака.

Если вы понимаете, что мужчина действительно готов слушать вас и меняться, то разговор в данном случае будет лучшим лекарством против обиды. Но прежде чем выразить свое недовольство партнеру, лучше всего написать их на листе бумаге, а затем несколько раз прочесть.

Такой метод позволяет “излить душу” и не бояться, что кто-то узнает правду вашей семейной жизни. Вам станет гораздо легче, как только выскажитесь на бумаге. Иногда после прочтения написанного ссоры и обиды кажутся не такими ужасными и смертельными. Порой девушки попросту сжигают лист с жалобами и предпочитают не разговаривать с мужем на эту тему, забывая и прощая все.

Как правило, обиды, высказанные мужу, могут быть неоправданными и преувеличенными. Поэтому прежде чем идти выяснять отношения, рекомендуется четко знать, в чем вина вашего партнера – конкретная, а не надуманная.

Идти на примирение

“Вчера поругались со своим супругом. Он наговорил мне много гадостей, впрочем, как и я ему. Теперь меня гложет обида на мужа. Что делать? Стоит ли идти на компромисс, или же дождаться извинений от него?”, – важно понимать, что не все женщины готовы принимать ситуацию такой, какая она есть на самом деле.

Даже если представить, что супруг действительно обидел вас, то необходимо дать ему время обдумать всю ситуацию. Конечно, обида на мужа может быть гораздо сильнее, чем возможность потерпеть и переждать несколько часов или дней.

Для начала позвольте супругу подойти первым, чтобы извиниться и покаяться. Когда он сделает первый шаг на пути к примирению, то никогда не показывайте ему свой характер. Ваш муж нашел в себе силы наступить на шею гордости. Помните, что только сильный человек способен простить, поэтому научитесь этому древнему искусству.

Это может быть очень трудно – переступать через свое “я” – однако однажды вы поймете, насколько легче жить без своей гордости и эгоизма. Пусть в вашей семье часто звучит местоимение “мы”, и тогда количество ссор убавится.

Если же ваш супруг не решился подойти первым, но вы хотите помириться, то придется действовать самостоятельно – решительно и без колебаний. В большинстве бытовых ссор всегда виноваты оба – один, потому что не мог контролировать себя, и другой, из-за того, что не способен уйти от конфликта и промолчать, когда это нужно. Подойдите к своему мужу и предложите серьезно поговорить. Объясните, что вас оскорбило и обидело взамен на откровения с его стороны. Пускай супруг выскажется, где ошиблись вы. Когда все точки над “i” будут расставлены, необходимо принять общее решение конфликта.

Читайте так же:  Заготовки на зиму по азербайджански

А как быть с изменой?

Предательство простить крайне трудно, а порой невозможно. Измена всегда влечет за собой если не развод, то сожительство, но ради детей, общего кредита, ипотеки или старых родителей, которые могут не пережить разрыв. В этом случае многие женщины задаются вопросом, как простить мужа за обиду и предательство?

  • Во-первых, каждая девушка хочет получить гарантии, что ее супруг больше никогда не изменит ей – ни физически, ни морально.
  • Во-вторых, важно научиться доверять своему мужчине. Этот совет касается тех женщин, которые согласились простить измену, но на протяжении долгих месяцев, или даже лет, упрекают в его ошибке, с болью и напряжением отпускают на работу.

Если вы приняли супруга, согласились никогда не напоминать о предательстве, значит, так оно и должно быть. Если вы не сможете перебороть в себе обиду на мужа, то рано или поздно вы станете виновницей развода. И это несмотря на то, что когда-то давно супруг сделал вам больно, изменив.

Представьте себе, сможете ли вы жить с этим мужчиной под одной крышей, зная, что однажды он предпочел другую женщину вместо вас? Если свыкнуться с этой мыслью будет тяжело, то лучше не соглашаться на восстановление брака. Так вы будете думать только об одном – как отомстить мужу за обиду.

Но измена в ответ не принесет вам удовлетворения. Напротив, вы станете себя чувствовать еще хуже – униженной и низкой.

Научитесь прощать

Не все женщины знают, как быть с обидой на мужа. Психология, вместе с религией и философией, учит людей прощать. Обида после сказанных слов, ссоры или конфликтов делает вас уязвимой и слабой. Вы тратите драгоценное время на бессмысленные выяснения отношений, а затем на бесконечные размышления о том, что было произнесено или сделано во время конфликтов. Конечно, если ссора переросла в драку или моральное насилие, то лучше всего вычеркнуть такого человека из своей жизни.

Бытовые конфликты легко решаемые, особенно, если понимать, что большинство из них рождены из-за финансовых трудностей, родительских обязанностей, болезней или завышенных ожиданий. Брак – это то место, где два человека готовы поддерживать друг друга и вместе развиваться. Нельзя позволять своей гордости, эмоциям или неумению контролировать вспыльчивый характер разрушить ваши отношения. Научитесь прощать, даже если ради этого придется перешагнуть через свое “я”.

Не зацикливайтесь

Обида, которая сидит внутри вас, может приобрести разрушительный характер, где одна искра приведет к огромному взрыву. Даже если вас оскорбил или унизил муж, сказал или сделал что-то очень неприятное, то не дайте вашим эмоциям взять верх.

Представьте ситуацию, где вы сказали несколько слов мужу об обиде, он извинился, и отношения вернулись на круги своя. Но что-то в глубине продолжает терзать и мучить вас, заставляя каждый день возвращаться к той конфликтной ситуации. Вскоре эти чувства перерастут в нечто большее, сделав из уверенной в себе женщины зацикленную и эмоционально неуравновешенную личность. Любой пустяк будет сопровождаться ссорами и очередным “А помнишь, в прошлый раз ты сказал/сделал?”

Куда деться от мыслей

Самый лучший способ справиться с душевной травмой – работа. Причем не обязательно посредственная, куда необходимо ходить 5 дней в неделю. Под работой можно подразумевать любую деятельность – хобби, спорт, путешествие и шоппинг.

Займите свой разум и тело чем-либо, отвлекайтесь от собственных всепоглощающих мыслей, чтобы вновь обрести уверенность в ваших отношениях и не зацикливаться на обидах. Постоянно думая о негативных вещах, вы притягиваете в свою жизнь только негативные события.

Проанализируйте, насколько серьезные у вас обиды. Сможете ли вы жить с ними в дальнейшем? Почему вы решились простить мужа? Сможете ли принять его извинения в будущем? Не приукрасили ли вы ситуацию? Хотите, чтобы вас пожалели после ссоры? Имеете ли привычку искать виновных в любых конфликтах?

Ответы на эти вопросы могут помочь вам разобраться в важности и серьезности ваших обид. Если вы понимаете, что ситуация не стоит растраты вашей жизненной энергии, то нужно ли помнить и зацикливаться на конфликтах из прошлого?

Не бывает идеальных людей

Каждый человек имеет право на ошибку. Вы наверняка тоже когда-то позволяли своим эмоциям взять верх – обижали близких людей, причиняли им боль. Кто-то на вас до сих пор держит обиду, но остальные простили и забыли все давние обиды.

Если ваш муж ошибся, то дайте ему возможность все исправить. Не преподносите себя так, словно вы – единственный в мире человек, которому сделали больно или хотя бы неприятно. Если все конфликты и ссоры не систематические, впрочем, как и обиды, то позвольте супругу извиниться, сделать вывод, изъять из ситуации жизненный опыт и попытаться больше никогда не повторять ту же ошибку.

Этого правила должны поддерживаться и женщины, которые рано или поздно способны сказать пару грубых слов или спровоцировать партнера на конфликт. Когда вы научитесь прощать и забывать весь негатив, то в конечном итоге вы сами станете более уравновешенным, добрым человеком, которого окружают люди, готовые принимать извинения и не напоминать о ссорах.

В заключение

Если вы хотите жить счастливо в браке, то научитесь контролировать свои эмоции, будьте готовы к постоянному обучению внутри семьи, получению нового опыта. Но самое важное в отношениях – умение забывать обиды и не позволять им поселяться в вашем разуме. В лучшем случаев вас ждут очередные конфликты и разногласия в семье, а в худшем – неприятный осадок от регулярных ссор, подорванное эмоциональное состояние, разрушенный брак.

Помните, что обиды никогда не смогут изменить человека, причинившего вам боль. Это чувство будет ломать, разрушать изнутри только вас. Если супруг осознал вину и готов меняться со временем, то дайте ему второй шанс, но выпустите все негативные мысли из разума и сердца, избавьтесь от злопамятства, научитесь прощать и проявлять терпимость, чтобы восстановить былые отношения.

Очень надеюсь, что Вы откроете мне хотя бы какую-то новую дорогу в жизни.
Прошло уже около 2 лет с тех пор, как я развелась с мужем.Я его не люблю, но боль и обида от измены меня сокро сьест окончательно. Каждый день повторяю, что прощаю и отпускаю его, но он не дает мне спокойно жить, пишет, что хочет семью, что любит. Я уверена на 100%, что жить с ним не буду, но опять злость, слезы, обида. Хочется отослать ему письмо, очень ругательное, но останавливаю себя на мысли"А как же любовь и уважение к ближнему?" В идеале хочу друж деловых отношений, у нас ребенок, но при встречах он разговаривал по телефону, я считаю, что со своей девушкой,сразу обрывл разговор, меня начинает это душить, хочется бежать.Как прийти к спокойствию, как простить и отпустить, как хотя бы начать с чего-то и наслаждаться жизнью? Спасибо

Читайте так же:  Запечь курицу с чесноком в духовке

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Некрасова Наталия

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Виктория Киселёва

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Никулина Марина

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Фортунатова Оксана Васильевна

Психолог, Психосоматолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Борисова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Владимировна Акчалова

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бойко Инесса Борисовна

Психолог, Онлайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

найти себе нового мужа. удачи.

Если не прощаете значит на что то надеетесь

Вы Елена, наверно все таки его любите. Какая разница с кем разговаривает не любимый человек? Тем более еще и Вас это душит. Просто Вы его не можете простить. Попробуйте сходить к психологу, моей подруге после развода он очень помог. Когда прощают обиды нет. Ругательное письмо тоже не поможет. Попробуйте дать ему понять (спектакль, что ли разыграйте), что у Вас новый мужчина и скоро Вы его познакомите с ребенком. А на счет наслаждения я всегда за чемоданное настроение. Желательно с загорелым мачо на пляжу. Можете переехать в другой дом, квартиру, район. Вам наверно даже магазин ближайший о нем напоминает. Желаю удачи!

Автор,у вас скучная и серая жизнь,раз вы до сих пор в этой проблеме варитесь.Видимо у вас с момента развода НИЧЕГО не происходит в судьбе.Найдите другие цели в жизни.И начните их добиваться.Насытьте свою жизнь событиями и движением.Новый мужчина вообще был бы очень кстати.
Не пытайтесь подыскивать мужу слова пообиднее.Чем больше вы будете злится-тем слабее в его глазах вы выглядите.Перестанте доказывать свою значимость.(а вы именно пытаетесь изо всех сил ее доказать,придумывая слова пооскорбительнее)Откажитесь от нее(значимости) .Люди всегда остро чувствуют,когда к ним теряют интерес и перестают им что-то доказывать.

Елена, были в моей жизни люди, которых мне вот так же трудно было простить и это меня грызло.
Мне помог вот такой приёмчик (из симоронских игр): довести сюжет до абсурда, пока не станет смешно.
Сделала я это так: смастерила куклу имени себя (с некоторым даже сходством, хотя материалом изготовления был рукав, надетой на меня кофты))). И этой куклой был разыгран спектакль: "Кровавая драмма. Кукла Маша мочит своих врагов." Эдак патетично и драматично было изложено, что я о них думаю и что я с ними за их злодейства, делаю. В стиле Гомера. От души и на совесть.
После этого отпустило. Ну действительно смешно: сюжет вчерашнего дня. Стоит ли тащить его в нынешнюю жизнь?

Похожие темы

По-моему, Вам стоит поговорить с мужем – расскажите ему все, послушайте, что он скажет. Легче точно станет)

елена,
мне кажется , дело в нём, не в обиде на него , в первую очередь.
А в Вашем чувстве вины. Перед ребёнком, перед собой, даже перед ним – за то, что не смогли предотвратить развод. В том что подсознательно кажется , что вот могло бы быть всё гораздо лучше и правильнее, чем сейчас, если бы. да кабы.
И скорее всего Вы его действительно больше не любите,
но избавиться от зависимости от чувства вины от обиды не можете – скорее всего он очень сильно для этого постарался перед уходом. Что сказал такое, что запало в душу – отзеркалив свою вину на Вас.
Его-то Вы уже отпустили, несмотря на то, что с Вами происходит.
Вам нужно простить СЕБЯ.
А вот это очень сложно, знаю по себе.
Единственно что может помочь – поставить самой себе запрет на мысли о том, "что, по какой причине ,как именно, что можно было изменить , за что он так со мной, как он мог так с ребёнком и т.п." – поставить замок на любых собственных поползновениях подумать об этом.
Я сама себе давно представила :
– у меня поперёк души лежит деревянная доска. Вот над доской – то, о чёс можно думать и вспоминать. Под доской – взвесь и муть, грязь.Как только поднимается – всё. Табу. Доска. Нужно переключатся. В 25 раз перемыть посуду, под звук телевизора, пойти гулять с ребёнком, позвонить подруге, вымыть голову.
Очень сложно удержаться от соблазна не заглянуть под доску. Но здесь – сами себя не удержите, никто не поможет.

По-моему, Вам стоит поговорить с мужем – расскажите ему все, послушайте, что он скажет. Легче точно станет)

По-моему, Вам стоит поговорить с мужем – расскажите ему все, послушайте, что он скажет. Легче точно станет)

РЕБЁНКУ ИСПОЛНИЛОСЬ 26 ,ОН СТАЛ ТОЧНОЙ КОПИЕЙ ОТЦА!И ПОКА ОН НЕ УСТРОИТ СВОЮ ЖИЗНЬ БЛАГОПОЛУЧНО,НЕ БУДЕТ ПОКОЯ .

Согласна очень трудно отпускать бывшего мужа, тем более если общий ребенок. Может обесценить его как мужчину, который точно вам не подходит. А почему бы и не отправить ругательное письмо бывшему мужу, и раз и навсегда объяснить ему, что он вам не нужен.

Статью написала моя знакомая клиентка для вас!

Привет мои дорогие! Сегодня мне захотелось поговорить о чувствах. Чувства бывают разные, когда они приятные, мы думаем, что это хорошо. А вот, когда чувства вызывают неприятные ощущения, боль, согласитесь, это очень и очень неприятно. И сегодня мне хочется поговорить о том, как простить и отпустить обиду на человека (на мужа, родителей, детей, жену, друзей). Я не буду давать каких-то специальных рекомендаций и советов, я поделюсь своим опытом, как избавлялась от этого чувства.

Очень надеюсь, что моя статья, мой опыт поможет вам справится с этой разрушающей душу эмоцией. Что, что, а вот от обиды нужно обязательно избавляться, иначе, она отравит всю вашу жизнь, она запросто «съедает» человека изнутри, тихо и незаметно. Так что в ваших интересах быстренько научиться прощать и отпускать обиды.

Как научиться прощать и отпускать обиды:

Начну с этого пункта, потому что, когда я работала со своей обидой, то практически везде встречала этот совет: прости и отпусти. Я честно старалась выполнять эту рекомендацию, но мне не помогло. Опасность такого совета заключается в том, что пытаясь простить, вы можете спрятать свою обиду еще глубже. Вроде бы простили и отпустили, а в жизни постоянно происходят ситуации, когда вас снова и снова обижают. И каждый раз это происходит все больнее и больнее.

Так что, моя вам рекомендация, забудьте про этот способ. Да и сами подумайте, ну кто вы такой, чтобы прощать обидчика. Вы не Бог. Да и другой человек не виноват перед вами ни в чем. Вы сами выбрали обиду. А другой может даже и не догадываться о том, что сделал вам больно.

Как отомстить и наказать за обиду:

Ух, чувство унижения собственного достоинство. Да как он (она) посмел меня обидеть. Никогда не прощу, никогда. Знакомо? Возникает желание отомстить обидчику, наказать его, сделать как можно больнее.

А теперь давайте подумаем, а зачем вам вообще надо мстить? Между прочим, месть тоже неприятное чувство и может привести к печальным последствиям. Поймите, в том, что происходит в вашей жизни виноваты только вы, только вы притянули эту неприятную ситуацию в свою жизнь.

Читайте так же:  Как отварить голень курицы

Да, обвинить в своих несчастьях другого куда легче, чем признаться самому себе в том, что ты несовершенен.

Поэтому, оставьте мысли о мести в покое. Ну если уж очень хочется отомстить, то мне кажется, что лучшая месть это стать счастливым и успешным человеком, чтобы обидчик понял, кого он потерял (в случае, если вас бросил любимый человек).

На самом деле, если другой был неправ и намеренно , незаслуженно вас обидел, его накажет сама жизнь. Зачем вам напрягаться.

Как избавится от обиды:

На самом деле избавится от обиды, забыть ее не так то и просто. Давать советы легко, а вот то, что происходит внутри унять не так -то просто. Когда все бушует, кипит, хочется кричать и плакать от боли не помогают никакие советы и рекомендации. В моменты, когда больно, не до советов. Хочется, чтобы это быстрее закончилось.

Почему вообще так происходит и почему люди обижаются друг на друга? Скорее всего, это связано с какими то детскими травмами и переживаниями. Когда то в детском возрасте с вами произошла неприятная история, когда вы не смогли высказать свое мнение, постоять за себя и «проглотили» обиду внутри. А любые чувства нужно обязательно проживать, прорабатывать, чтобы они сгорели и больше вас не беспокоили. Но в детстве все это делается неосознанно. Маленький ребенок верит в «святость» своих родителей. Для него они всегда правы. Ситуация могла быть разная. У каждого человека она своя. Но вся беда в том, что человек «застрял» в той ситуации и это будет постоянно проявляться и во взрослой жизни.

Пока та обида маленького ребенка будет сидеть в вас, в вашей жизни будут происходить события, когда практически одна и та же ситуация будет происходить с вами снова и снова. Меняться будут только лица и декорации, а ситуация будет повторяться.

Вы даже не будете понимать ну почему окружающие люди так сильно стараются вас обидеть. Муж, дети, дуг или подруга, коллеги по работе, родители…. Как будто все сговорились. Что же делать?

А делать придется многое…. Раскопать внутри себя много грязюки и найти ту самую далекую детскую обиду. И это очень неприятно делать, процесс очень болезненный и не каждый решается на такую работу. Кажется, пусть я лучше буду и дальше терпеть, но в эту боль внутри себя не полезу.

К сожалению, без такой работы отпустить обиду не получится. Никак(((

Избавление от обиды:

Чувство обиды не обошло стороной и меня. Я долгое время считала себя очень милым и добрым человеком, который никогда и ни на кого не злится. Но в моей жизни постоянно происходили неприятные ситуации на работе, я постоянно за что то обижалась на мужа, с родителями возникали постоянные ссоры. И все это привело к нервному срыву.

Так как я очень терпеливая была, то все это копила внутри себя, продолжая пытаться радоваться жизни, думать позитивно. В один прекрасный день я просто сбежала, ушла с работы, спряталась ото всех в стенах своей квартиры и старалась долгое время ни с кем не общаться. Если других людей вычеркнуть из своей жизни можно, то от близких не спрячешься никуда.

И я обратилась за помощью к психологу…

Шаг №1 по избавлению от обиды:

К сожалению, без посторонней помощи справится от обиды не получится. Поэтому, найдите хорошего психолога и бегом к нему за помощью. Возможно, чтобы понять в чем дело вам понадобится ни один сеанс. Все дело в том, что вы -то спрятали свою проблему далеко в детстве и за это время набросали в эту «ямку» еще кучу разного мусора.

Так что приготовьтесь, вас ждет непростая работа. Это будет сложно, вы будете много плакать, вы будете переживать всю ту боль, которые загнали в себя снова и снова. Но зато после такой работы вас ждет освобождение от обиды и вы почувствуете себя совершенно другим. Сейчас, когда этот процесс работы уже позади, я с удивлением думаю, ну надо же, это ж сколько лет я даже не жила. Теперь я понимаю, как долго и совершенно бесполезно сражалась с невидимым драконом, которого по сути даже и не существовало.

Нет, я не скажу, что в вашей жизни прекратятся все неприятные события, но вы уже будете реагировать на них иначе. Вы станете совсем другим, изменятся отношения в семье, с родителями. Так что не пренебрегайте этим шагом, как делала это я. Я долгое время думала, что со своими проблемами справлюсь сама. Это сейчас, после многолетней работы с психологом я научилась немного сама справляться. А тогда, не понимая, что со мной происходит, я просто загнала себя в угол.

Отпускаем обиды шаг №2:

Знаете, для себя я поняла, что в этой жизни никто никому ничего не должен. Мы сами навешаем на другого человека свои ярлыки, а потом обижаемся, почему он не такой, каким я его придумала. Старайтесь научиться принимать другого человека таким, какой он есть. Он имеет право думать иначе, что-то делать не так, как вы ожидаете. Просто он другой. Глупо обижаться на яблоню за то, что она не слива. Так и с людьми. Старайтесь принимать другого таким, какой он есть и не ожидать от него ничего, не вешать свои правила. Вы просто будете постоянно разочаровываться.

Например, вы хотите, чтобы ваш муж дарил вам подарки, делал комплименты. А он этого просто не умеет делать, но зато он проявляет свою любовь другим способом. Например, он старается решить многие ваши проблемы в быту. И это много стоит. Ведь, многие женщины тащат на себе весь быт, с детьми занимаются, еду готовят, стирают, убирают, деньги зарабатывают… В общем, не женщина, а ломовая лошадь, у которой любимый муж лежит на диване и вообще ничего не делает, но зато иногда дарит подарки….

Не ждите ничего от другого человека, просто принимайте его. А лучше, старайтесь сами сделать приятно тем, кого любите и тогда в вашей жизни будет меньше ссор, претензий. Жизнь станет намного приятнее, когда от нее ничего не ждешь, а принимаешь то, что она тебе преподносит.

На самом деле писать (говорить, советовать) легко, но когда сталкиваешься с проблемой, создается впечатление, что рушится весь мир. Когда начинаешь расчищать пространство внутри себя, выходят все чувства, которые человек прятал внутри себя. А от чего мы стараемся избавиться? Правильно, от любых негативных эмоций. Все это запихиваем внутрь, засыпая один слой боли и обид следующим. А любые эмоции требуют выхода. Радость и состояние счастья переживать легко, а вот когда тебе больно, хочется от этого поскорее избавиться. Но если вы хотите стать счастливым человеком, то придется все переживать заново, все то, что вы спрятали в себе. Сколько будет длиться этот процесс, зависит от того, сколько дерьма вы запихнули внутрь себя.

В любом случае, если вам нужна помощь, вы хотите разобраться в своей проблеме, хотите узнать, как поступить именно вам, пишите мне, возможно, я смогу вам помочь. Нет, я не психолог, но при помощи таро можно так же решить многие проблемы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector