Содержание
Люди во все времена искали рецепты вечной жизни, бессмертия, вечной молодости. Науке на сегодня известно немало теоретически возможных способов обеспечить в ближайшем будущем человеку долгую, если не вечную, жизнь, которая не лишала бы его и молодости, и здоровья. Откуда проистекает такое желание? Свойственно ли оно всем людям? Каково представление мусульманина о понятиях «вечная жизнь, здоровье, молодость»? Попробуем более подробно разобраться в этих вопросах.
Данная тема имеет место быть в нашем обществе, и было бы пренебрежением упустить её из виду. Предположим, человек живёт, увлечённый временными красотами земного бытия, не веря в наличие загробной жизни, либо сомневаясь в её истинности. Невежество и неверие, укоренившиеся в нём, вселяют в его сердце обманчивую надежду на долгую жизнь и даже на преодолимость самой смерти. Учёные, работающие в этой области, всеми силами укрепляют подобные чаяния людей, обманываясь и обманывая их. Непонимание и неприятие Божественного замысла толкают таких людей на бредовые и нелепые идеи, в основе которых – самонадеянная попытка избежать неизбежного и неминуемого – смерти и загробной жизни. Неизвестность, кроющаяся по ту сторону жизни, пугает человека и отталкивает, тогда как знакомство с текущей жизнью притягивает его и соблазняет. Естественно, человек тянется к тому, что ему более понятно, знакомо и ближе. Тому, кто в смерти видит лишь конец всего, что ему было дорого, непременно будет во власти иллюзий насчёт неё.
Но для уверовавшего в Господа ﷻ понятно и не подлежит сомнению то, что он смертен, что смерть – это чаша, и что каждый выпьет из неё. Сказано Всевышним в Коране (смысл): «И, воистину, наступила предсмертная агония, и это – истина, как бы ты ни стремился ее избежать» (сура «Каф», аят 19).
Также мусульманину во все времена важно обеспечить себя в этой скоротечной земной жизни достойным багажом для жизни последней, в которой он пребудет вечно. Знание о загробном мире и ответственность, которую внушает ему отчёт в Судный день, дисциплинируют человека. Люди же, далёкие от Ислама, стремятся устроить себе комфортную жизнь уже здесь.
Но что же сказать о долголетии, ведь желание прожить долгую и по возможности здоровую жизнь не порицается религией, а, скорее, религия отчасти служит гарантом такой жизни при соблюдении человеком определённых норм. В наше время есть и научные доказательства того, что ритуалы, предписанные Исламом, не только обеспечивают развитие духовного состояния человека, но и физического. Возьмём, к примеру, такие виды богослужения, как чтение Корана, использование сивака, совершение ритуального омовения, исполнения молитвы (намаза), соблюдение поста и многое другое. Из всего этого множества примеров напрашивается простой вывод: Ислам предполагает здоровье, чистоту и совершенство не только в области духовной сферы человека, но и физической.
Смерть рассматривается здесь как переходный этап человека от жизни временной в вечную, от периода испытаний – к периоду расплаты.
А болезни рассматриваются как испытания. Болезням, как и старости, определена своя роль в жизни человечества, и великим заблуждением некоторых людей является попытка преодолеть их, избавиться от них. Такие люди неправильно понимают устройство жизни и потому предпринимают неправильные действия в их решении.
Сказано в хадисе Посланника Божьего ﷺ : «Когда какая-либо боль в форме болезни (недуга) или чего-либо другого постигает (поражает, ранит) мусульманина, тогда Господь ﷻ непременно посредством этого снимает с него грехи . И это подобно тому, как опадают листья с дерева» (хадис от Ибн Масуда; аль-Бухари и Муслима).
Мусульманин ясно понимает, что для каждого промежутка его жизни – своё время и свои особенности. Известен ему и тот факт, что молодость, здоровье, да и сама жизнь даются лишь на временное пользование.
Углубившись в эти рассуждения, приходим в итоге к простым и понятным выводам. Болезни, старость, смерть – это то, что напоминает человеку о его ничтожности, немощности, и от всего этого пытается избавиться – заблуждающийся. И всё это должным образом принимает – верующий. Человек смертен, и смертен по определению, по безупречному замыслу Творца ﷻ .
Вечная юность, жизнь и бессмертие достижимы в том известном смысле, в котором она описывается в священном Писании – Коране. Но ни в коем случае не в земной жизни, которая должна восприниматься нами как «временное пристанище» и «полигон для испытаний».
Эй, парень, не хочешь немного молодости? Все хотят быть выглядеть молодо, спортивно и энергично. Все хотят сохранить полноценное здоровье и выглядеть отлично на фоне своих сверстников. Что старит нас быстрее? Как быть вечно молодым? Прожить жизнь в хорошей спортивной форме – это очень приятно. Все мы видели 70-летних бодрых стариков, которые чувствуют и выглядят на 50 лет. А также знаем 50-летних, которые еле двигаются или внезапно умирают от сердечного приступа. Существуют методы, которые позволяют дольше оставаться молодым и здоровым. Если будешь себя вести неправильно, то будешь стареть быстрее, чем заложено в генах. Эй, парень, не хочешь немного молодости? Хочешь выглядеть как «танцующий» миллионер Джанлука Вакки (Gianluca Vacchi) в 51 год?
Как быть всегда молодым?
Неправильный сон. Мало спишь и плохо? Сон позволяет организму подзарядиться и восстановить силы. Отсутствие полноценного сна приводит к быстрому истощению ресурсов организма. Недосыпание способно отнять у тебя десяток лет.
Постоянный стресс. Многочисленные переживания, хронический стресс и депрессия быстро старят человека. Дело не только в сединах, но и в общем старении. Постарайся меньше переживать, конфликтовать и суетиться. Много работы и дел? Если у тебя сегодня остановится сердце на работе, то завтра тебе легко найдут замену, словно никогда не было. Избегай постоянных переживаний.
Нездоровое питание. Ты – это то, что ешь. Нездоровое питание ухудшает обмен веществ, ускоряет старение, вызывает болезни, снижает уровень энергии и повреждает кожный покров. Больше фруктов, овощей и меньше всякого фастфуда.
Вредные привычки. Курение и пьянство погубило многих людей. Минутные слабости превращаются в хронические заболевания. Посмотри, как выглядят алкоголики, наркоманы и любители покурить. Они быстро стареют и тускнеют, словно жизнь из них уходит очень быстро. Зачем тебе это? Может лучше оставаться молодым?
Пренебрежение рисками. Мы любим откладывать все на потом, а особенно походы к врачам и стоматологам. В итоге обходится дороже и выходит боком. Ежегодно ходи на обследование к врачам. Это позволит выявить опасные болезни на раннем этапе и отслеживать признаки надвигающихся проблем. Используй крема для кожи и не забывай про витаминные комплексы.
Отсутствие спорта в жизни. Малоподвижный образ жизни, лень и диван быстро тебя превратят в старого трухлявого деда. Человек становиться дряхлым, пассивным и больным. Делай зарядку, чаще гуляй на свежем воздухе, больше двигайся и ходи в тренажерный зал дважды в неделю. Без спорта молодость недостижима.
Тебе дается только одно тело на жизнь. Если не хочешь стареть и мечтаешь быть всегда молодым, то приступать к работе нужно уже сейчас. Будь здоров, силен и молод, как Джанлука Вакки …
Ежедневно в вашем организме умирает 432 миллиарда клеток, которые заменяются новыми. Именно это является ключом к регенерации вашего тела и вечной молодости. Благодаря этой особенности человеческого тела вы можете вернуть себе здоровье, избавиться от боли и получить больше энергии, если будете следовать правильным советам.
432 миллиарда – это примерное число, которое подсчитали ученые. Клетки настолько малы, и их так много в вашем организме (60-100 триллионов), что никто с высокой точностью никогда не мог их посчитать. Обновление нашего тела происходит постоянно, но мы это просто не замечем.
Обновление организма
Вот несколько примеров, доказывающих, что ваше тело всегда обновляется:
– Клетки нашей пищеварительной системы от желудка до толстого кишечника заменяются каждые 5 минут.
– Печень полностью обновляется каждые 5 месяцев.
– Новый слой клеток кожи появляется каждые 4 недели.
– Сердце обновляется каждые 6-9 месяцев.
– Печень способна восстановить до 25 процентов своей ткани.
– Новые исследования показывают, что даже клетки мозга способны восстанавливаться.
Таким образом, получается, что каждый год мы имеем возможность иметь совершенно новое обновленное тело, если захотим. Мы можем оздоравливать свой организм и получать новые здоровые клетки ежедневно. Однако перед нами стоит все еще важная задача: как сделать так, чтобы новые клетки появлялись более здоровыми, чем старые.
Качество новых клеток зависит от сырья, то есть пищи, которая является строительным материалом клеток. Если вы получаете правильное питание, новые клетки будут сильнее и здоровее. Это и есть регенерация.
Если ваш организм плохо питается, не получая нужных веществ, клетки будут страдать и рождаться слабыми и больными. Это дегенерация.
Ученые полагают, что около 30 процентов нашего здоровья определяется генетикой. Однако 70 процентов полностью зависит от нас и нашего выбора. Большую роль также играет окружающая среда, в которой мы живем.
5 факторов быстрого старения
1) Переработанная пища – это мертвая пища с большим количеством калорий и почти с полным отсутствием полезных веществ. Все переработанные продукты лишены ферментов, которые необходимы нашему организму для переваривания пищи.
Они нагружают наш организм, особенно печень, химическими веществами, которые добавляются производителями для продления срока годности и улучшения вкуса. Более того, доказано, что если в рационе присутствует большое количество переработанной пищи, это повышает риск появления депрессии.
2) Сахар часто называют "белой смертью" по многим причинам. В первую очередь, он негативно влияет на иммунную систему.
Всего 1 чайная ложка сахара подавляет действие иммунной системы на 2 часа. Сахар истощает запасы кальция в организме. После этого мы удивляемся, почему мы так часто страдаем остеопорозом! Сахар перегружает работой поджелудочную железу, создавая так называемый эффект "американских горок".
Когда уровень сахара в крови повышается, мы пребываем в отличном самочувствии, но когда уровень сахара снижается, мы становимся вялыми и уставшими. Сахар также вызывает привыкание, как мы все знаем. В этом продукте нет витаминов и минералов, а только калории, которые увеличивают запасы жира.
3) Алкоголь токсичен для печени, он истощает запас витаминов группы В, подавляет работу нервной системы и препятствует регенерации клеток крови.
Нервные взаимосвязи между клетками мозга поражаются действием алкоголя, который мешает свободному прохождению сигналов между ними, поэтому задерживается обработка мозгом информации.
У алкоголиков имеются серьезные проблемы с запоминанием информации, их мозг серьезно страдает из-за действия спиртного. Чтобы быть веселым и глупым, вовсе не обязательно пить спиртное.
4) Кофеин вызывает сильное привыкание, негативно влияет на надпочечники и нервную систему, вызывает эмоциональную усталость.
Как мочегонное средство, кофеин обезвоживает организм, сокращает запасы кальция, магния и фосфора. У некоторых людей он может повышать кровяное давление.
Кофеин – вещество, которое можно найти не только в кофе. Особенно большие его запасы содержатся в таких популярных напитках, как Кока-кола и других. В банке Колы около 35 мг кофеина, а также огромное количество сахара.
5) Прогорклое масло можно найти в жареных продуктах, особенно фаст-фуде точек общественного питания, а также в хлебобулочных изделиях. Этот продукт создает свободные радикалы, которые вредят мембранам клеток, ферментам и ДНК.
Они наносят вред пищеварительной системе и печени, повышают уровни холестерина. В одной столовой ложке таких жиров и масел содержится 120 ккал.
Подробнее про вредные привычки питания и их последствия можно прочитать тут.
Как продлить молодость?
1) Свежие овощи богаты витаминами и минералами, они являются отличными источниками фитохимических веществ, которые защищают наш организм от болезней и старения. Они помогают регенерировать клетки. Ешьте больше таких продуктов, как шпинат, брокколи, салат, спаржа, капуста и морковь.
2) Ешьте свежие фрукты, которые богаты витаминами, минералами и фитохимическими веществами. Именно эти вещества защищают наш организм. Особенно полезны такие фрукты, как лимоны, яблоки, бананы, манго и арбузы. Каждый фрукт имеет свои особенные полезные свойства.
3) Употребляйте в пищу цельные зерна, такие как коричневый рис, овсянка, гречка, ячмень, пшено, кинва. Это отличные источники витаминов, минералов, клетчатки, белка.
4) Пейте больше чистой воды. Вода очень важна для хорошего пищеварения, циркуляции жидкости в организме и здоровья суставов.
5) Физические упражнения. Хороший сон. Свежий воздух. Если ваш организм начнет нормально функционировать, вас подсознательно перестанет тянуть на разные нездоровые вещи, которые нарушают баланс в организме.
Важно также не забывать о подвижности. Если тело не двигается должным образом, в нем накапливается много токсичных веществ, которые вызывают болезни и недомогания.
Все, что вам необходимо делать, это поддерживать нужные условия для вашего тела, а организм сам начнет восстанавливаться и будет дольше оставаться молодым и красивым.
Здоровое тело способно само себя излечивать и избавлять себя от различных проблем, если оно получает все, что нужно. Беспокойство, стрессы, страхи и нервы также не будут способствовать процессу регенерации, поэтому важно также следить за своим душевным состоянием.
Вы можете заметить, что помогать своему организму оставаться молодым на самом деле не стоит больших денег. Секрет в том, что это может позволить себе практически каждый, главное – желание.
